"Met een goede conditie kun je fysiek en mentaal meer aan.
Kies je sport voor meer energie en plezier"
Kies je sport
Populaire merken
Laatste berichten
Bouw het sporten goed op met een passende sportuitrusting voor een actieve leefstijl.
Hardlopen
Hardloopschema’s
Als je snel en gemakkelijk met hardlopen wilt beginnen, kies dan één van deze kant-en-klare hardloopschema’s (5 km, 10 km, halve marathon, marathon) – of probeer ze allemaal uit. Je krijgt dan een hardloopprogramma dat je meteen kunt gaan toepassen.
Fitness
Squats
Een van de grootste misverstanden is dat squats een oefening voor de billen of benen zijn. De squat is eigenlijk een oefening voor het hele lichaam. Toch kun je tijdens het squatten meer fout doen dan je op het eerste gezicht zou denken.
Hardlopen
Hardlopen met Polar
De Polar sporthorloges verzamelen de signalen van je lichaam en zet deze om in gegevens – zodat je beter kunt plannen, slimmer kunt trainen en volledig kunt herstellen.